Belles Ambitions

The best way to find your voice is to use it, Austin Akleon

admin — Wed, 27 Dec 2023 22:43:23 +0000

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Sketchnote J8: Mes 3 kiffs du jour

Raphy — Sun, 05 Mar 2023 21:13:42 +0000

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Sketchnote J7: Mes 3 kiffs du jour

Raphy — Sat, 04 Mar 2023 20:38:00 +0000

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Sketchnote J6: Le Transgénérationnel

Raphy — Fri, 03 Mar 2023 20:51:00 +0000

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Sketchnote J5: Arrêter de stresser pour rien et avancer pas à pas

Raphy — Thu, 02 Mar 2023 20:41:00 +0000

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Sketchnote J4: Mes 3 kiffs du jour

Raphy — Wed, 01 Mar 2023 20:28:00 +0000

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Sketchnote J3: Un bel échange

Raphy — Tue, 28 Feb 2023 20:27:00 +0000

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Sketchnote J2: Mes 3 kiffs du jour

Raphy — Mon, 27 Feb 2023 22:31:57 +0000

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Sketchnote J1: Comment je développe l’Auto-discipline et le lâcher-prise avec la Recherche de perfection

Raphy — Sun, 26 Feb 2023 21:55:03 +0000

L’auto-discipline et la recherche de perfection sont des sujets qui me touchent. Je crois que j’ai autant de facilité à générer des idées créatives, une bonne capacité d’apprentissage et de travail, que de difficultés à tenir mes décisions & actions dans la durée, maintenir une routine, me lancer dans l’action (perfection > procrastination) et me satisfaire de ce que j’ai produit.

Grâce à la lecture du livre « the Science of Self-discipline » de Peter Hollins, j’ai appris des choses très intéressantes que je vais m’atteler à partager ici et dans la durée.

Je vais poster tous les jours pendant 66 jours, un dessin sur : 1/ soit un concept ou une idée du bouquin, ou 2/ quelque chose que j’ai appris dans la journée.

En effet, ayant commencé une formation au sketchnoting et à la facilitation graphique, j’ai décidé de dépasser ma tendance à chercher à atteindre la perfection : au lieu de faire un dessin 10 fois avant de publier, je publierai mon premier brouillon. Au fil des 66 jours, je veux voir et admirer l’évolution :D….

Ces dessins (dont ce premier dessin) associés à cette façon de faire m’aideront à développer mes compétences « auto-discipline » et « lâcher-prise par rapport au perfectionnisme »…

C’est parti! Tadaaa..!

D1 – Sketchnote > The Science of Self-discipline

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Les émotions s’expriment ou s’impriment

Raphy — Sat, 18 Feb 2023 06:44:14 +0000

Pensée du jour… C’est une phrase que j’ai entendue lors d’une conférence.

Les émotions (joie, colère, triste, peur) ont besoin de sortir: logique, puisqu’elles ont pour objectif de nous alerter par rapport à nos besoins. Il est attendu qu’on en fasse quelque chose en conséquence.

Il s’agit plutôt de les laisser nous traverser que de les maîtriser ou de les contrôler. Lorsqu’elles ne sortent pas, les émotions sont stockées, accumulées et ressortent souvent de la mauvaise (= non constructive) façon et dans des circonstances non « adéquates ».

Comment ? Peut-être à suivre dans un prochain article sur l’intelligence émotionnelle

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